Pour raviver le soleil automnal, le cabillaud s’encanaille de poivrons, d’olives, de gingembre et d’herbes fraîches.
préparation : 20 min cuisson : 15 min
Ingrédients pour 4 personnes :
4 pavés de cabillaud
2 cuil à soupe d”huile d’olive
3 poivrons (2 verts/1 rouge)épépinés et coupés en lanières
2 cuil à soupe de gingembre finement émincé
10 olives noires dénoyautées coupées en 4
4 cuil à soupe de jus de citron
2 cuil à soupe de coriandre fraiche
2 cuil à soupe de persil plat
2 poignées de pousses d’épinards
aneth
sel, poivre ,paprika
Faites chauffer l’huile à feu moyen dans une grande poêle. Mettez-y les poivrons, le gingembre, les olives et 4 cuil à soupe d’eau. Faites revenir 20 min en remuant puis transférez sur une assiette et réservez au chaud. (Si vous préférez les poivrons sans la peau , faites les griller au four pendant 30 min puis enlever la peau).
Dans la même poêle, faites cuire les pavés de cabillaud salés et poivrés 5 min de chaque côté à feu vif. Déposez-les à l’écumoire sur les assiettes de service chaudes. Sumontez de la préparation aux poivrons.
Déglacez la poêle avec le jus de citron en grattant le fond à la spatule. Faites-y tomber les herbes et les pousses d’épinards 2 min en remuant, puis déposez-les sur les poivrons avec le jus de cuisson.
Décorez les assiettes de l’aneth et saupoudrez-les de paprika. Servez aussitôt.
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Mots clé pour le référencement sur recettes de cuisine :poisson, cabillaud, poivron, gingembre, olives, coriandre, épinard
c’est mon poisson préféré ainsi qu’au mari car pas d’ârètes dans les pavés et c’est assez charnu
merci pour tes petits mots réconfortants
biz
Superbe ce cabillaud avec ces poivrons 😉 bises
J’ai toujours apprécié les poivrons avec le poisson.
Je viens de passer en revue ton index de recettes………..chapeau!!!!
Merci pour tout ce que tu nous offres. Bisous Chris 06
merci Christiane ..ça fait plaisir 🙂 bonne journée biz
C’est une chouette association…
huuummm ça donne faim !!!
bisous
délicieux plat
je savoure pleinement
j’espère que tu va bien
je te souhaite un doux weekend
gros bisous créoles
un très joli plat et excellent poisson
très bon après-midi biz
Une recette super gourmande et colorée comme on les aime par ici…
ça a l’air super bon merci
Bisous
Magnifique ça donne très envie de reproduire ce plat, mon mari adorant le poisson, mais moi rien que pour l’extase, merci bonne soirée
un plat magnifique et savoureux, bises
J’adore le mariage poisson+poivrons !!!
Bonne fin de semaine, Agnès
♥ Bisoux ♥
Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ dom Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ
Moi qui mange peu de poisson pour cause de chéri récalcitrant, tu me fais super envie!!