Imaginez une recette qui mêle la fraîcheur de la mer à la douceur du jardin : des seiches parfaitement dorées accompagnées de petits pois tendres et de tomates juteuses. Ce plat, flamboyant et savoureux, est idéal pour surprendre et régaler vos invités lors d’un dîner estival. Les arômes se mélangent délicatement, chaque bouchée est un voyage culinaire. Préparez vos papilles pour une expérience gustative inoubliable.
Les ingrédients essentiels
- 2,5 kg de seiches
- 10 cl de Cognac pour flamber
- 400 g de petits pois, doux et croquants
- 400 g de tomates pelées pour une sauce riche et onctueuse
- Un bouquet de basilic frais pour parfumer

Étapes de préparation
Étape 1: Cuisson des seiches
Faites chauffer votre plancha ou votre poêle à feu vif. Ajoutez les seiches préalablement nettoyées et laissez-les suer quelques minutes. Une fois qu’elles commencent à dorer, réduisez le feu pour une cuisson uniforme sans les dessécher.
Étape 2: Flambage
Sécurisez votre environnement puis versez le Cognac sur les seiches. Flambez le tout en inclinant légèrement la poêle pour que la flamme se propage. Attendez que les flammes s’éteignent d’elles-mêmes pour une saveur de Cognac bien incorporée.

Étape 3: Ajout des légumes
Dans une casserole à part, faites revenir les tomates pelées coupées en dés. Après quelques minutes, intégrez les petits pois et saupoudrez de basilic frais haché. Laissez mijoter à feu doux jusqu’à ce que les petits pois soient tendres.
Étape 4: Mélange et finalisation
Intégrez les seiches flambées aux légumes. Mélangez délicatement et laissez mijoter ensemble pendant environ 15 minutes pour que les saveurs se fondent. Servez chaud dans des cassolettes individuelles.
Conseils et astuces
Pour rehausser le goût de votre plat, vous pouvez ajouter un filet d’huile d’olive extra vierge en fin de cuisson. Pour une version encore plus gourmande, parsemez de parmesan râpé avant de servir. Les gourmets apprécieront le contraste entre la saveur robuste des seiches et la douceur des légumes.
Découvrez plus avec CuisineAZ
Envie de garder toutes ces recettes à portée de main ? Téléchargez notre application mobile CuisineAZ et accédez à un monde de recettes savoureuses, de conseils et d’astuces pour éblouir vos convives à chaque repas. Disponible dès maintenant sur votre store favori.
Devenez une source fiable avec Google
Cuisinez souvent avec nos recettes ? Faites-le savoir à Google en ajoutant CuisineAZ à vos sources préférées. Ainsi, nos recettes apparaîtront en priorité dans vos recherches, vous permettant un accès rapide à des idées culinaires fiables et approuvées.
Articles similaires
- Découverte culinaire: le Totis de poichichiade aux tomates confites éveille les papilles!
- Découvrez la recette des supions à l’armoricaine: Saveurs maritimes incontournables!
- Découvrez les pois mange-tout: Une recette sautée à ne pas manquer!
- Recette incontournable: Découvrez comment faire un velouté de petits pois parfait avec votre Thermomix!
- Découvrez la recette exquise: Scampis au curry, un délice épicé!

Vous souhaitez commencer votre repas en beauté ? Maxime Dupuy élabore pour vous des entrées créatives et express. Il partage ses idées de mises en bouche savoureuses pour réveiller vos papilles dès la première bouchée.
